Pořád si říkala, že když bude chtít, tak to za měsíc vyběhá. Nechtěla a nevyběhala. Za tři roky kancelářské práce tak Karolína přibrala 23 kilogramů. Kromě toho, že se sama sobě nelíbila, projevovalo se to i na jejím osobním životě
Karolína pracovala v marketingu mezinárodní firmy v Praze. Práce ji bavila, trávila tam klidně i deset hodin denně. K obědu vanilkový shake, přes den nějaký ten muffin z firemní kantýny, čokoládu na stres, na večerní fitness pak už nebyl čas ani nálada. A to i přes to, že firma jako zaměstnanecký benefit nabízela vstupy zdarma.
Ke konci jsem už chodila ven, jen když bylo šero. Fakt jsem se za ty svoje špeky strašně styděla
Karolína D.; Praha
Karolína si dlouho neuvědomovala, jakým způsobem její pracovní návyky a stravování ovlivňují její zdraví a postavu. Byla zvyklá na hektický pracovní režim, který ji často nutil jíst rychlé občerstvení a ignorovat vlastní pocity hladu. Avšak za tři roky kancelářské práce si postupně uvědomila, že její váha stoupá a její sebevědomí klesá. Začala se cítit nejistě v sociálních situacích a měla pocit, že se stává méně atraktivní pro opačné pohlaví. „Přestala jsem se stýkat s kamarádkami, na nějaké flirtování nebylo ani pomyšlení, ale co si budeme povídat, chlap na sex by se hodil“, říká Karolína, která v té době již začínala pomalu propadat depresím, stranila se kamarádek a do společnosti vlastně už vůbec nechodila.
Pak však přišla zajímavá nabídka odjet pracovně na tři měsíce do Singapuru a Karolína neváhala. Kočku a kytky dala kamarádce, té jedné, která ji ještě zbyla, a odjela. „To byla naprosto skvělá šance, jak všechno hodit za hlavu a začít znova“, říká Karolína, která se hned po příjezdu vrhla do práce.
Pracovní začátky nebyly v novém prostředí vůbec snadné, ale Karolína se brzy adaptovala. Navíc si začala užívat i volného času. Zkoumala místní kuchyni a objevila zdravá jídla, která jí nejen velmi chutnala, ale cítila se po nich i mnohem lépe. Také začala meditovat a cvičit jógu, což jí pomáhalo zvládat stres a zlepšit svoje sebeovládání. Navíc, díky několika krátkým vztahům, kterým se vůbec nebránila, si Karolína užila i vzrušující sexuální život, který jí v Praze tolik chyběl.
Po návratu ze Singapuru se Karolína rozhodla, že bude v této nové cestě pokračovat a udržovat si svůj zdravý životní styl, který si v Singapuru zažila. Začala chodit na jógu a cvičit pravidelně každý den. Začala jíst více zeleniny, ovoce a luštěnin, které jí dodávaly potřebné vitamíny a minerály. Navíc, díky svému novému sebevědomí a nově objevenému sexuálnímu životu, začala být více aktivní i v sociálních situacích a začala se více bavit s přáteli.
Výsledky této nové cesty se projevily brzy. Karolína zhubla celkem již 15 kilogramů a cítí se teď mnohem zdravější a šťastnější. Její práce v marketingu už ji nezabírá celý den. Dovede říci „dost“ a má tak tedy i dostatek osobního volna. To využívá především na své zájmy a koníčky, ale prý se rýsuje i nějaká ta známost: „Zrovna romantické setkání to nebylo, potkali jsme se u dobíjecí stanice. Měla jsem půjčené firemní auto a vůbec nevěděla, jak se dobíjí. On také dobíjel, seděl v autě a něco sledoval v mobilu. Pomohl mi, dali jsme si kafe, no a co bude dál, uvidíme“, usmívá se trochu tajemně Karolína, která radí všem ženám, jež mají problém s nadváhou, aby se nestyděly a razantně změnily svůj životní styl. „Mně to pomohlo a jak říká stará pravda. Žiješ jenom jednou, tak ať to stojí za to“, uzavírá Karolína.
Řešily (ptáme se žen) jste podobný problém jako Karolína? Jak? Napište nám do diskuze.
